肾虚,弱精,四肢或者腰部怕冷发凉,怎么办?
提问时间:2022-05-27 09:49:58 浏览 次
(男,42岁)今年42岁,肾虚,弱精,有心慌气短,乏力,容易疲劳,活动少,而且四肢或者腰部怕冷发凉,头昏沉沉的,失眠,这个要怎么办?
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张国喜副主任医师 北京大学人民医院
擅长: 重度阳痿和早泄的治疗、阴茎手术(阴茎假体植入、阴茎延长增粗、包皮术后整形、小儿包茎),精索静脉曲张显微手术、男性不育症、重度压力性尿失禁等
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肾精亏虚的调理方式有以下几点:第一点通过运动,比较常见于户外的有氧运动,通过晒太阳可以进行补钙,通过运动可以强壮骨骼和肌肉,对于纠正肾精亏虚,有很大的益处。第二点通过戒除手淫、减少性生活的次数,可以有利于肾精的恢复,对于纠正肾亏有很大的益处。第三点通过药物来进行调理,多见于金水宝、六味地黄丸、金匮肾气丸等等,对于肾精进行补益,来调养身体。第四点通过食物的方式来进行调养,多见于在食材中增加黄芪、当归、冬虫、夏草等一些中药的食材熬炖,做成药膳效果更好。
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北京大学人民医院
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