骨关节炎怎么治疗？

提问时间：2022-04-27 13:59:32 浏览次

病情描述：
(女，52岁)因为腿疼没有办法抬起来，所以就去医院拍了一个片，医生说关节软骨已经出现了缺损，是骨关节炎。骨关节炎怎么治疗？

万瑾副主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

擅长: 类风湿关节炎、干燥综合征、系统性红斑狼疮、多发性大动脉炎、白塞病等风湿病的诊断及治疗

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膝关节炎尚无有效治愈方法，其治疗策略主要局限于药物治疗及外科手术。除此之外，针对膝关节炎，我们平时能做什么呢？最好的方式就是：减重、避免蹲跪和训练肌力。如果膝盖仍然疼痛肿胀严重，表示还在发炎期，建议先休息、物理治疗和做点关节拉筋活动，等到疼痛下降之后，再开始肌力训练。膝盖退化性关节炎，最重要的康复运动，就是训练膝盖周围的肌力，包含股四头肌、腘绳肌，来支撑体重和稳定膝关节。等到肌力增加之后，也要开始平衡训练。处理膝盖关节炎，需要训练膝盖周围的肌力，来支撑体重和稳定膝关节，避免软骨持续磨损流失。同时也可以玻璃酸钠注射，进一步修复磨损的软骨和周围受伤的肌腱韧带。借助肌力训练和药物注射，达到最好的治疗。平时还可以进行一些低强度的有氧运动，有助于改善心、肺功能，而且相对安全。应当尽量避免爬山、爬楼运动。常见的训练方式包括：步行、慢跑、游泳、骑车。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D。

回答时间：2022-04-30 20:08:39