焦虑症应该怎样缓解
提问时间:2023-11-11 22:53:13 浏览 次
(女,48岁)我最近总是坐立不安,整天提心吊胆的,感觉有事情要发生,总是心烦,也不想和家人说话,感觉像是有焦虑症一样,想咨询一下焦虑症该怎样缓解?
常用药物有阿普唑仑、劳拉西泮。对于场所恐惧症患者疗效迅速,对紧急情况下的强烈惊恐或焦虑很有效。
行为疗法:治疗广场恐惧症的首选方法。先弄清恐惧如何形成,针对患者个性特点、精神刺激因素,采用适当的行为疗法,如系统脱敏疗法、暴露疗法等。
认知行为治疗:有相关临床研究提示,认知行为治疗的短期疗效与药物类似,而长期疗效可能更好。通过改变患者对恐惧的错误认知,降低恐惧反应,减少症状的发生。
支持性心理治疗:此方法可以促进适应性应对。
松弛疗法、正念治疗等也有一定帮助。
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2023-11-27 07:41:55