小腿经常抽筋有什么方法缓解吗？
提问时间：2021-08-19 19:51:07 浏览 次
病情描述：
(女，33岁)我的右小腿经常抽筋，有时候一两天一次，有时候一天一次，都是在早上起床或者在凌晨，抽筋后小腿很疼，请问怎么缓解？是缺钙还是怎么啦？
(女，33岁)我的右小腿经常抽筋，有时候一两天一次，有时候一天一次，都是在早上起床或者在凌晨，抽筋后小腿很疼，请问怎么缓解？是缺钙还是怎么啦？
小腿经常抽筋应该查明原因进行治疗。
第一，缺钙引起的小腿抽筋，主要是由于钙的摄入量过少，导致肌肉神经的兴奋性增强。平时应该多吃含钙比较高的食物，适当的口服钙片，多注意小腿的保暖。
第二，过度的劳累或运动引起的，平时应该多注意休息，保持劳逸结合，可以进行局部的针灸、理疗，以改善局部的血液循环，减少小腿肌肉抽筋发生的几率。
第三，神经压迫引起的，如果存在着腰椎间盘突出压迫神经根，也会有这种情况的发生。可以给予腰椎的牵引，口服营养神经和消肿活血化瘀的药物，进行针对性治疗。
回答时间：2021-08-23 22:11:22
