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经常吃水果蔬菜还是便秘怎么办？

提问时间：2021-08-15 22:21:56 浏览次

病情描述：
(女，26岁)今年26岁，刚生完宝宝，九个月。最近就是经常吃水果蔬菜，但还是会便秘。请问，这个应该怎么办？有什么解决办法

崔艳超副主任医师北京中医药大学第三附属医院

擅长: 擅长外感咳嗽、急慢性咽炎等常见外感病的诊治，另外对脾湿症、肥胖症、慢性胆囊炎以及亚健康状态的调整也有独到之处。

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这个情况还需要你保证每日饮水量，还建议你多运动，再看一下便秘能不能改善，如果还不能改善，就需要去医院检查一下胃肠蠕动功能了。

回答时间：2021-08-15 20:34:31

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杨爽副主任医师

河源市人民医院

吃什么水果蔬菜可以缓解便秘?

便秘一定要注意多喝水，每天养成定时排便的习惯，多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，特别是喊粗纤维多的蔬菜，比如说韭菜，比较老的青菜，嚼起来有渣的青菜。可以多吃火龙果，可以促进通便的作用。饮食上可以吃含双歧杆菌、益生菌的奶粉调节胃肠道。如果便秘还是很严重，可以短期内服用通便的药物，乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等。

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2021-10-03 17:07:35

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