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大量吃芝麻可以补钙吗？

提问时间：2021-07-31 09:46:33 浏览次

病情描述：
(女，4岁)宝宝最近睡眠不好，晚上翻来翻去睡不踏实，还总盗汗，看这症状像是缺钙了，想问一下多吃芝麻可以补钙吗？

林志威医师连平县人民医院

擅长: 儿科新生儿科多发病、常见病的诊断和治疗、对疑难杂症也有独特见解和治疗。

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补钙的时候选择黑芝麻是很正确的。因为黑芝麻含有丰富的钙质，所以芝麻酱、芝麻都是钙的良好来源，常吃黑芝麻能起到补钙的作用。黑芝麻不仅可以预防胆固醇增高现象，并且还能够提高身体免疫力，黑芝麻还有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。

回答时间：2021-07-31 17:32:46

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