舌下红肿疼痛的原因是什么

舌下肿胀疼痛一般是由口腔卫生不良、食物刺激、营养不良、舌炎、舌底溃疡等原因引起的。你可以去医院找出原因，通过一般治疗、药物治疗和其他方法来改善。

1、口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生护理，会导致食物残渣在口腔内堆积发酵，可能会刺激舌下粘膜，从而诱发红肿和刺痛。加强口腔卫生护理，如用温水漱口、按时刷牙等。在此期间，也可以用棉签清洁舌苔附着物。

2、食物刺激：吃辛辣刺激的食物或太热的食物很容易损害舌下的粘膜，这可能会导致这里的红肿和隐藏的疼痛。你可以喝更多的水来促进食物的新陈代谢，你也可以吃清淡的食物，如黄瓜、芹菜。

3、营养不良：如果有挑食和偏食，应考虑营养不良。如果缺乏维生素和微量元素，很容易影响舌下粘膜的修复和再生，导致舌下充血和水肿。你可以吃富含维生素和微量元素的水果，如火龙果、猕猴桃等，必要时可以根据医生的建议使用多维元素片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物，以补充身体所需的营养。

4、舌炎：炎症经常刺激舌粘膜，会导致舌底损伤，这部分会出现红肿，进食后也会引起疼痛。你可以根据医生的建议使用药物治疗，如阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，可以发挥抗炎作用。在此期间，你也可以用生理盐水漱口，以抑制口腔细菌的繁殖。

5、舌底溃疡：这种情况会导致舌底溃疡面，溃疡部位的细菌经常刺激受损组织，会引起疼痛，此时溃疡面呈白色或红色。你可以先吃有清火作用的食物来改善，如苦瓜、冬瓜等，必要时可以结合医生建议使用冰硼散、西瓜霜等药物治疗，帮助加速溃疡面的愈合。

症状出现后，应适当多休息，以免过度劳累，影响身体新陈代谢，加重不适。在此期间，我们也应该注意饮食搭配，避免吃辣椒、姜等。