百香果的功效与作用及食用方法

百香果有生津利咽、润肠通便、补充营养的功效作用，可以选择做果汁、直接食用或拌酸奶食用。

一、功效作用

1、生津利咽：百香果味甘酸，能生津止渴，可改善咽干和声嘶症状。

2、润肠通便：百香果中含有较多的膳食纤维成分，进入肠道后可加快肠道蠕动速度，促进排泄，缓解便秘的现象。

3、补充营养：百香果中含有较多的水分、糖分、维生素、矿物质以及微量元素等，适当摄入还可以有效为身体补充营养，有益人体健康。

二、食用方法

1、做果汁：可以将百香果打开之后，用勺子将里面的果肉舀入杯中，然后加入适量的温开水和蜂蜜，搅拌均匀后即可食用。

2、直接食用：可以将新鲜的百香果切开，用勺子挖出瓤包，直接吃即可，口感酸甜。

3、拌酸奶食用：将百香果的果肉放入杯中，倒入适量酸奶搅拌均匀即可。

需要注意的是，百香果并不能代替药物治疗疾病。如患者有不适症状，还需要尽快就诊，由专业医师来诊断和治疗。而且也不可以多吃，每天可以吃一个，以防万一多吃了以后，增加胃肠负担。