登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
首页 > 健康知识 > 正文

柿子有哪些好处

发布时间:2024-04-04 16:44:06浏览 :

柿子具有多种好处,包括增强免疫力、促进消化和抗氧化作用。

1.增强免疫力:柿子富含维生素C和维生素A,这两种维生素对于增强免疫力非常重要。维生素C可以增加白细胞的数量和活性,提高机体的抵抗力;而维生素A有助于维持黏膜和皮肤的完整性,防止病菌的侵入。

2.促进消化:柿子含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,防止便秘和消化不良。柿子中的鞣酸还具有收敛作用,可以帮助缓解腹泻等肠胃问题。

3.抗氧化作用:柿子含有丰富的抗氧化物质,如多酚类化合物和类黄酮,可以帮助清除自由基,减少氧化损伤对身体的影响,延缓衰老过程,并降低患心血管疾病和癌症的风险。

柿子在未完全成熟时含有一种叫做柿酸的物质,会使口腔黏膜收缩,有可能导致口干舌燥的感觉,因此在食用柿子时最好等待其完全成熟。另外,柿子属于寒凉性水果,脾胃虚寒的人群应适量食用,避免食用过量引起腹泻等不适。

相关视频

更多>>
口腔溃疡反复发作怎么根治
口腔溃疡反复发作怎么根治
口腔溃疡反复发作怎么根治
副主任医师
智齿发炎了怎样快速消炎
智齿发炎了怎样快速消炎
智齿发炎了怎样快速消炎
主任医师
宝宝吃母乳是否可以避孕
宝宝吃母乳是否可以避孕
宝宝吃母乳是否可以避孕
主管药师
食管狭窄的治疗方法有哪些
食管狭窄的治疗方法有哪些
食管狭窄的治疗方法有哪些
副主任医师

相关语音

更多>>

白内障发生的原因是什么

李红冬

语音时长01:15''

李红冬副主任医师 深圳市宝安区人民医院

2024-03-28 14:26:23 收听(1335)

梅核气是怎么回事?

刘翔

语音时长01:14''

刘翔副主任医师 天津市人民医院

2023-03-12 20:59:15 收听(4246)

结肠炎不能吃什么食物

万瑶

语音时长01:58''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-12-05 10:34:35 收听(3097)

月经血块量多是怎么回事

万瑶

语音时长01:48''

万瑶主管药师 布谷医生科普团队

2023-10-01 11:50:29 收听(4094)

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。