打喷嚏是鼻黏膜受到刺激后的一种条件反射，是呼吸道的一种自我保护的生理机制，对人体是有一定好处的，它可以在吸入异物或患有感冒、鼻炎等疾病时排出对人体有害的异物。
人在打喷嚏时一次可以喷出10万个唾液飞沫，这些飞沫以每小时145千米的速度从呼吸道喷出，可以排出上呼吸道中的异物如花粉、黏液、灰尘、刺激性气体等，帮助清洁和保护呼吸道。对于过敏性鼻炎患者而言，主要是鼻腔内吸入的一些过敏性物质，导致患者出现反复的打喷嚏、鼻子痒、流清鼻涕等相关的一些症状。这个时候通过打喷嚏，能够将鼻腔的一些过敏原喷出来，使鼻腔的分泌物排出来，从而使患者过敏的症状有所减轻，鼻腔通气的症状有所改善。普通感冒这种打喷嚏是人体的一种自我保护反应，将鼻腔内的一些病毒喷出来，从而缓解患者病情。
注意事项：
需要注意的是打喷嚏时不可对着人或物，有必要时用纸巾捂住口鼻，避免病原微生物传播造成交叉感染。
