男性睾酮低怎么办

现在男性生活压力大，需要承担更多的责任，所以健康受到影响，睾酮低，这次应该先找出原因，然后用药物治疗，多吃动物内脏，多吃锌食物，富含维生素和精氨酸食物，可以解决问题。

正常男性每升血液含有20纳摩尔睾酮，这是正常情况，如果检查后发现睾酮低，应使用正确的调整方法，睾酮对男性非常重要，如果总是低，会影响正常生育能力，看看男性睾酮低怎么办？
　　1、查明原因：每个男性睾酮低的原因不同，可能是手术原因、疾病原因、创伤原因、垂体病变和下丘脑病变引起的继发性障碍。我们必须确定是什么原因引起的。检查黄体生成素和卵泡刺激素，找出原因后才能对症治疗。
　　2、药物治疗：可口服部分睾酮制剂，或肌肉注射短期注射，合理服用或注射可达到改善效果，但在治疗过程中必须注意身体变化，有不适问题及时到医院检查治疗。
　　3、多吃动物内脏：多吃动物内脏可以改善睾酮低的问题，因为动物内脏胆固醇含量高，是合成性激素的重要成分，还含有肾上激素，能促进精原细胞的成熟和分裂。例如，动物内脏中所含的成分可以提高雄激素水平，增强性能力。
　　4、多吃含锌食物：如果体内缺锌，也可能导致睾酮低。研究发现，缺锌与肾阳虚有很大关系，如豆类、谷类、花生、贝类、蛋黄、鸡肝、鸡肉、牛奶、牛肉等锌含量非常丰富，可以适当食用。
　　5、多吃富含维生素的食物：无论是维生素C、维生素E还是维生素A，都能延缓衰老，改善睾酮。水果和蔬菜富含维生素。
　　6、多吃富含精氨酸的食物：多吃精氨酸食物也能改善睾酮，使身体更健康，如豌豆、紫菜、冻豆腐、鸡肉、墨鱼、海参、泥鳅、鳗鱼等，都是不错的选择。