感冒、头痛、呕吐怎么办

感冒头痛时，需要及时休息，有效缓解头痛。如果伴有呕吐，患者还需要注意饮食，适当休息。患者头痛更严重，可以用热毛巾敷眼睛和按摩来缓解头痛。

感冒头痛会影响工作效率，感到疲劳。因此，当感冒头痛发生时，需要及时治疗，否则容易引起发热。那么在日常生活中，感冒、头痛、呕吐怎么办呢？

1、热毛巾敷在眼睛上：

当你感到头痛和感冒时，你可以用毛巾浸泡在热水中，然后半干地敷在眼睛上。此外，当患者感冒头痛时，也可以用热毛巾敷在鼻子或头部的风池穴位，可以有效缓解症状。

2、按摩：

按摩可以有效缓解头痛。按摩的方法主要是通过头部的五行进行按摩，从前到后进行按摩，可以在太阳、凤池等穴位进行按摩。按摩可以有效缓解感冒。

3、减少刺激：

如有头痛，要减少对头部的刺激，必要时可卧床休息。由于电脑电视中光线对头部的刺激，很容易引起头部神经的兴奋。同时要避免噪音，保持环境安静，才能更好地保持头部舒适。此外，还需要减少胃的刺激，由于感冒，身体抵抗力下降，肠道也容易受到细菌的侵袭和肠道紊乱，容易导致呕吐。

4、注意饮食：

感冒头痛时，要注意饮食。少吃辛辣食物，多吃清淡食物，可以补充身体的营养。而且感冒的时候经常吃辣，容易出现全身无力、气虚的情况。如果呕吐，需要及时停止进食，需要禁食几个小时观察身体，辛辣食物容易对身体造成伤害，所以不妨多吃蔬菜和水果，注意自己的身体状况。