如何预防糖尿病足外伤

糖尿病是一种大家都很熟悉的疾病。目前，糖尿病患者很多，也有一些年轻人。糖尿病足是糖尿病的慢性并发症之一。它是由下肢感染、溃疡和不同程度的周围神经病变引起的深部组织损伤引起的。当它发展到一定程度时，它会截肢，给患者带来巨大的伤害。因此，如何预防糖尿病足外伤非常重要。

1、合理饮食是控制血糖、预防糖尿病进展的前提，也是预防糖尿病并发症的基本条件。在血糖控制过程中，糖化血红蛋白被国际公认为糖尿病监测的“金标准”，应控制在6.5%以下。注意每3~6个月去医院检测一次糖化血红蛋白。

2、生活中要注意脚的卫生，用温水泡脚，小心不要烫伤。避免穿太紧不合脚的鞋子，经常修剪脚趾甲，防止脚趾甲太短，否则会造成脚部损伤。如果有轻微的足部损伤和感染，糖尿病足必须仔细治疗，以防止足部溃疡和坏疽。

3、注意足部保暖，抬高下肢，可促进静脉回流，增加运动血液供应，改善下肢血液循环。避免长时间交叉双腿或长时间站立。如果你长时间躺在床上，你应该注意脚跟的保护。由于脚跟与床的长期接触和压力会导致血液循环障碍和溃疡，所以要改变脚的位置，尽量选择柔软的脚垫保护。每天适当锻炼，但要避免过度疲劳或创伤。

除上述介绍外，一旦足部伤口到医院治疗，医生会根据脚部伤口进行创伤、负压或排水，每天按时更换，患者应保持伤口清洁干燥。建议患者保持良好的脚习惯，能积极治疗和预防糖尿病足。患者可以定期检查脚的接缝和脚趾，及时发现脚的健康状况。