新生儿如何补钙

钙是人体重要的营养物质之一，通常约占体重的2%，尤其是对新生儿。如果新生儿体内有足够的钙，可以有效促进骨骼发育，不会出现发育迟缓或发育不良的问题。因此，家长需要学会用正确的方式帮助新生儿补钙，让他们健康成长。

那么如何帮助新生儿补钙呢？

1、适当晒太阳：

新生儿出生后，许多父母担心免疫力差，所以他们不会带他们出去，从而减少接触太阳的次数，这很容易影响体内钙的含量。家长应适当带新生儿进行户外运动，让他们晒太阳，这样可以促进脱氢胆固醇在皮肤中的储存。化学作用后，这种物质会转化为维生素D，有利于促进钙的吸收。但户外晒太阳一定要注意防晒，避免紫外线伤害新生儿皮肤。

2、口服钙剂：

为了更好地帮助新生儿补充钙，可以口服钙，需要注意的是，不要把钙放在食物中，因为食物中的植酸会影响钙的吸收，然后导致新生儿体内钙的下降。此外，口服钙，最好在医生的指导下进行，以确保剂量。

3、妈妈要注意健康饮食：

大多数新生儿主要是母乳，所以母乳的质量尤为重要，母亲最好注意自己的健康饮食，多吃富含钙的食物，这样牛奶也会含有足够的钙，新生儿在吮吸时会得到。

新生儿适当补充钙有利于身体的生长发育，但并非所有新生儿都需要补充钙。通常，两岁以下的新生儿、早产新生儿和新生双胞胎可以适当补充钙，补钙的方法主要包括以上几点。总之，父母可以帮助新生儿以正确的方式补充钙，使其健康成长。