产后3个月来月经正常吗

产后3个月月月月经一般正常，平时可以保持良好的生活习惯。

月经是女性子宫内膜周期性脱落形成的，怀孕后会出现更年期症状，产后适当休息一段时间，月经可恢复正常，产后定期工作和休息，确保充足的睡眠时间，但也需要注意营养平衡，可促进身体恢复。经过3个月的休养，身体已经完全恢复，此时会有子宫内膜脱落，会有月经，这是一种正常的生理现象，不需要特殊治疗，保持良好的生活习惯。

产后是一个特殊的时期，不要做剧烈运动，也不能从事严重的体力劳动，尽量不要吃辣椒、姜、大蒜和其他辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。月经后，注意个人卫生，避免吃不干净的卫生用品，避免病原微生物进入生殖系统，诱发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。