女性吃石斛的10大好处

“女性吃石斛并无10大好处”说法，在合理使用下，可起到改善睡眠、调理月经、美容养颜、滋补身体的作用。

1、改善睡眠：石斛中的一些活性成分，可具备镇静安神的功效作用，能够用于缓解女性失眠焦虑等问题，改善睡眠差的现象。

2、调理月经：石斛中含有的植物雌激素，可以帮助改善内分泌，女性月经失调现象，可以起到一定调理作用。

3、美容养颜：石斛富含生物活性多糖成分，可以抵抗细胞氧化，清除体内自由基的积累和沉淀，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，达到美容养颜的作用。

4、滋补身体：石斛作为中药材，还可起到滋阴补肾的功效，可用于缓解女性身体虚弱现象。

虽然吃石斛对女性身体有好处，但不适合妊娠期和哺乳期女性摄入，而且摄入需要适量，以免过量摄入而影响健康。使用药物必须要遵医嘱，切勿私自用药。如有不适症状，应尽快就诊。