醒来胃胀呕吐怎么了

很多人醒来感到胃不舒服，这种情况在生活中比较常见，大多是由不良的生活习惯或一些胃病引起的，需要根据具体情况及时缓解。对于醒来的胃不适症状，最好先检查清楚，以免一些胃病对身体造成伤害。

一、醒来胃里不舒服想吐是怎么回事？

1、睡眠不足引起的。如今，人们的工作压力越来越大，经常熬夜加班，或者忘记吃饭睡觉，导致睡眠质量严重下降。睡眠不足时，身体处于疲劳状态，醒来后可能会感到胃不适，容易出现胀气或胃痛。

2、很多人睡觉时，由于姿势不正确，长时间保持一定的姿势，会在蜷缩的状态下挤压或伤害胃。因此，一些胃不好的人会因为睡觉时姿势不正确而出现胃痛症状。如果是睡姿的影响，需要及时调整个人睡姿，养成良好的睡眠习惯。

3、经过一整夜的睡眠，胃酸一直在分泌。如果早上起床后不吃食物，会因为胃酸分泌过多，刺激胃粘膜后会引起疼痛。因此，早上起床后需要立即洗漱，洗完后吃食物中和胃分泌的胃酸。

4、不良的饮食习惯会导致早上起床后胃部不适。如果前一天吃刺激、辛辣、生冷的食物，第二天起床时会感到胃部不适，可能伴有胃痛和腹痛。此外，暴饮暴食，吃粗糙难消化的食物后，也可能因消化不良引起胃部不适。

5、患有胃病的人早上经常会感到胃不舒服，如胃溃疡、胃炎，早上起床后经常出现胃不适，特别是呕吐、恶心，严重也会引起胃痛症状。

二、注意事项：

应服用一些促进胃肠蠕动功能的药物，以帮助改善胃肠道状况。平时吃饭要特别注意，不要吃辛辣刺激的食物，生冷油腻的食物要尽量少吃，注意腹部要保暖，不要让腹部着凉。