总是打喷嚏咳嗽怎么办

总是打喷嚏咳嗽怎么办？

总是打喷嚏和咳嗽的问题可能是由某种过敏或感染引起的。通过注意室内空气质量，增强免疫力，合理用药，保持良好的生活习惯，可以缓解症状。

1、注意室内空气质量：保持通风良好，避免接触室内外污染物，如烟尘、花粉等。

2、增强免疫力：保持良好的饮食习惯，合理的营养搭配，多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、红枣、花生等。避免摄入冷饮、辛辣食物等刺激性食物，以减少过敏反应的发生。

3、合理用药：可根据具体症状选择合适的药物，如抗组胺药、支气管扩张剂等，并按医嘱使用。

4、保持良好的生活习惯：如经常洗手，避免接触病毒和细菌；坚持锻炼，增强体质。

总之，总是打喷嚏和咳嗽的问题往往是由过敏或感染引起的。通过注意室内空气质量，增强免疫力，合理用药，保持良好的生活习惯，可以有效缓解症状。