经常鼻塞打喷嚏流水鼻涕怎么办

经常鼻塞打喷嚏流水鼻涕怎么办？

经常鼻塞、打喷嚏和流水鼻涕可能是由过敏性鼻炎引起的。过敏性鼻炎是一种常见的慢性上呼吸道疾病，包括鼻塞、打喷嚏和流水性鼻涕。为了缓解这些症状，可以采取措施避免过敏原、使用抗过敏药物、卧室保湿、鼻清洁、暂时避免刺激等。

1、避免过敏原：过敏性鼻炎的常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物头皮屑等。尽量避免接触这些过敏原，如花粉季节减少户外活动，保持室内清洁，避免与宠物长期接触。

2、使用抗过敏药物：口服或鼻喷雾剂可以缓解鼻塞、打喷嚏和流鼻涕。这些药物包括抗组胺药物、局部皮质类固醇、鼻清洁剂等。最好在用药前咨询医生。

3、卧室保湿：保持适当的室内湿度有助于缓解鼻塞的症状。加湿器或保湿器可用于增加空气湿度，避免使用过热或过冷的空调。

4、鼻腔清洁：每天用温盐水或鼻腔清洁剂清洁鼻腔，有助于清除鼻腔中的过敏原和分泌物。

5、暂时避免刺激：避免吸烟或二手烟，避免使用刺激性香水或清洁剂，这些物质可能会加重鼻炎的症状。

若上述措施不能缓解症状，或症状加重，建议及时就医，寻求医生的进一步诊断、治疗和指导。