生姜泡脚的功效与作用

生姜泡脚的功效与作用主要包括消除疲劳、驱寒暖身、杀菌消炎等。

1、消除疲劳：临睡前用生姜泡脚，可以促进人体的血液循环，也有利于肌肉和神经的放松，使体内垃圾毒素的排出，达到消除疲劳的功效作用。

2、驱寒暖身：生姜药性辛、微温，辛则能行气、行血，温则可以驱寒，所以使用生姜泡脚，可以起到祛寒的生的功效作用，一般适用于怕冷、四肢发凉等体寒人群。

3、杀菌消炎：因为生姜中含有姜精油以及姜黄素等成分，可以起着明显的抑菌和杀菌作用。

注意事项：

生姜泡脚的水温不宜过高，以免造成皮肤烫伤。泡完脚后要用毛巾擦干，还要注意保暖，避免寒邪趁虚而入。生姜泡脚有着良好的保健效果，但是并不能代替药物治疗疾病。如有不适的症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。