感冒后如何缓解头痛

感冒后如何缓解头痛？

天气转凉后，如果平时不做好保暖工作，很容易导致感冒和感冒。感冒后，人体会出现流鼻涕、咳嗽、头痛等一系列不适症状，严重者还会出现发热、恶心、呕吐等情况，对身体健康影响很大。

1、感冒头痛通常可以喝更多的热水，或者煮一些姜红糖水喝，姜有很好的感冒效果，红糖有很好的血气作用，每天喝一些姜红糖水，可以促进体内新陈代谢，帮助排出体内感冒，从而缓解头痛的症状。

2、感冒后，也可以用热毛巾热敷额头，每次15分钟，反复几次，可以促进头部血流顺畅，帮助缓解神经紧张，非常有助于缓解头痛。如果头痛更严重，你也可以用手指按压疼痛30分钟，这可以疏通头部经络，让身体气直接到达头部，从而发挥缓解头痛的作用。

3、如果以上物理调理方法没有得到有效治疗，可以按照医生的建议使用中药治疗除风散寒和抗感冒药。这些药物可以加速体内风寒的排出，对治疗感冒引起的头痛、流鼻涕、打喷嚏等症状有很大的作用。

身体感冒头痛很正常，这主要是寒风侵袭身体，导致头部神经过于紧张，我们不必太担心，在这种情况下，可以通过上述方法进行治疗。同时，在治疗过程中，平时要做好身体护理工作，注意休息，避免身体过度劳累，避免剧烈运动。尤其是摇头动脑的动作千万不要做，以免加重疼痛，甚至引起其他不适症状，给身体带来严重伤害。平时要注意保暖，避免身体再次感冒，饮食清淡，不要吃辛辣食物，多吃富含高蛋白的食物和水果蔬菜。