酸奶和虾能一起吃吗

酸奶和虾可以一起吃，营养不会相互作用，也可以互补，但要控制食用量，避免一次性过量食用。

酸奶是一种优质的发酵乳制品，含有乳酸和柔和的酸味，可以帮助人体更好地消化和吸收酸奶中的营养。酸奶中含有维生素A、维生素B、维生素B2、维生素B12、维生素D、维生素E等维生素对健康也有好处。

虾是一种富含蛋白质、脂肪、糖、谷氨酸、维生素B1的水产食品、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、硒等矿物质可以提高人体的免疫力。虾富含镁，对心脏活动有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。虾肉易于消化吸收，适合消化不良或需要滋养身体的人食用。

酸奶和虾一起吃时，可以结合两者的治疗效果，适量食用对身体有益。但要注意不要一次吃太多，否则会增加胃的负担，影响健康。