如何治疗和控制糖尿病

糖尿病需要通过控制饮食、适当运动、药物治疗、自我监测和改变不良生活习惯来治疗和控制。

1、控制饮食

控制饮食是所有糖尿病治疗的基础，治疗和控制糖尿病必不可少的措施，也是老年人、肥胖、症状较少的轻度患者的主要治疗措施，患者应控制饮食总热量，保持理想体重，纠正代谢紊乱，使血糖、血脂达到或接近正常水平。

2、适当运动

适当的运动有利于减肥，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢紊乱，也能减轻患者的压力和紧张。运动治疗的原则是适度、定期和个性化。适当的有氧运动应根据患者的年龄、性别、体力、病情和并发症安排，如慢跑、太极拳、游泳等，循序渐进，长期坚持。

3、药物治疗

（1）口服降血糖药物：患者应严格按照医生的建议进行药物治疗，以控制血糖。主要包括胰岛素分泌剂、胰岛素敏感药物、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等常用药物。

（2）胰岛素治疗：1型糖尿病患者，或饮食、运动、口服降糖药物治疗后血糖控制不满意的2型糖尿病患者，可按照医生的建议使用胰岛素治疗。

4、自我监测

自我监测血糖水平，有助于了解饮食、运动和药物治疗对血糖的影响，并及时采取措施进行调整。

5、改变不良生活习惯

糖尿病患者应戒烟和限制饮酒，减少或避免长期久坐，控制血压和血脂水平。此外，定期工作和休息，确保充足的睡眠，减少压力，这些都有助于控制血糖。

糖尿病的治疗和控制是一个长期的、个性化的过程，患者应与医生密切合作，制定适合自己的治疗计划，并严格执行。