腰痛骨质增生怎么办

腰痛骨质增生怎么办？

腰痛骨质增生除了多发生在老年人身上外，如果年轻人不注意腰椎保养，也会导致疾病。因此，患病后可以通过改善久坐、腰部用力过大等不良生活习惯、补钙、药物治疗、定期按摩、热疗等理疗方法来缓解疼痛。

1、改善生活习惯
　　腰椎骨质增生除老年人外，如果中青年有坐姿不正确、长期久坐或腰部超负荷等不良生活习惯，也会导致患病。因此，腰痛骨质增生患者应及时改善日常生活习惯，保持正确的坐姿，减少长期久坐时间，避免腰部过度用力，不仅可以避免病情恶化，还能更好地缓解症状。
　　2、补充钙质
　　正常情况下，大多数腰痛和骨质增生患者都伴有钙缺乏，因此患者应多吃含钙量高的食物，如鸡蛋、牛奶和鸡肉，同时补充身体所需的钙，增强身体的免疫力。此外，钙片和其他钙制剂也可以用来补充钙。
　　3、药物治疗
　　如果患者腰痛症状严重，腹痛非甾体抗炎药、活血通络药和修复软骨磨损的营养制剂药不仅能更好地缓解疼痛，还能保护关节。
　　4、定期理疗
　　由于骨增生会导致骨关节长期磨损，导致疼痛加重，患者可以定期接受针灸、按摩、热疗等理疗方法，更好地改善疼痛。
　　通过以上介绍，相信大家对如何应对腰痛和骨质增生有了一定的了解。希望本病患者能参考以上内容，积极治疗，定期复查，确保能有效缓解疼痛，尽快恢复健康。