腰痛应该注意什么

腰痛应该注意什么？

如果患者腰痛，建议先去看医生，排除一些医疗疾病。可以通过针灸、按摩、牵引等物理治疗方法来缓解。平时要注意不要着凉，要不要保暖。适当的运动可以缓解肌肉痉挛，促进血液循环。平时硬板床可以帮助缓解腰痛，保持良好的坐姿。

那么腰痛应该注意什么呢？
　　大多数背部疼痛不舒服，站起来更痛苦。这是由于不合理姿势的长期积累，导致腰椎过度弯曲，导致腰部过度劳损，功能缓慢下降。腰痛需要警惕腰椎间盘突出症或腰肌劳损，需要通过腰椎拍摄或CT检查进一步诊断。目前，腰椎间盘突出症的治疗通常是保守的。建议先保守治疗，不用手术就可以保守治疗。手术是最后的治疗方法。一般建议按摩、牵引、针灸、理疗、服用中药、保守治疗。需要注意的是，过度运动或携带重物会引起腰痛，加重疼痛。另外，平时休息需要睡在硬板床上，要注意腰部不要扭伤、过度疲劳、寒冷、潮湿等。
　　腰痛注意事项如下：

腰痛时，让腰部充分休息，避免下床弯腰拿重物，特别是不要长时间坐着站着，会引起局部肌肉疲劳，长时间后会形成劳损，逐渐形成无菌性炎症病变。炎症代谢物会刺激周围神经，加重腰部疼痛；腰部一定不能冷。冷刺激会减缓局部血液循环，积累炎症代谢物，疼痛症状进一步加重。