过敏性鼻炎头脑发胀怎么办

过敏性鼻炎头脑发胀怎么办？

过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其主要症状之一是头脑肿胀。对这个问题的具体答案是避免过敏原、使用药物治疗、保持室内空气清洁、均衡饮食、饮食禁忌、良好的生活习惯等。

1、避免过敏原：首先，尽量避免接触引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。注意天气预报，避免在花粉高峰期外出，保持家庭环境清洁，定期清洁床上用品、地毯、窗帘等。

2、药物治疗：当出现头脑肿胀等症状时，可采用药物治疗。常用药物包括抗组胺药物，可缓解鼻塞、打喷嚏等鼻部症状；局部鼻喷雾剂，如鼻类固醇激素，也可用于缓解鼻粘膜充血引起的症状。

3、保持室内空气清洁：注意室内通风，减少室内空气中的过敏原。可使用空气净化器或空调过滤器等设备，有效过滤尘螨、花粉等。

4、均衡饮食：保持均衡饮食有助于提高免疫力和抵抗力。适量摄入富含维生素C的维生素C、维生素E等抗氧化剂食物，如新鲜蔬菜、水果等。

5、饮食禁忌：避免食用或接触可能引起过敏反应的食物，如海鲜、花生、牛奶等。必须完全避免过敏的食物。

6、良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律的作息、适当的运动、充足的睡眠等，有助于提高身体的免疫力。