头发一天掉多少根正常

头发一天掉100根以内，还是均匀的脱发为正常现象，如果是这一情况，并不用过度紧张。但是如每日掉落头发数目超过100根或者呈现斑片状脱发，并不是正常现象。

正常脱发量：

毛发生长周期可以分为生长期、退行期和休止期这三个阶段，头发是人体头部生长的毛发，头发并不是同时生长和掉落的，正常脱落的头发一般处于休止期或退行期，经过一段时间后，掉落的头发还可以继续生长，每人大约有10万根头发，80%左右处于生长状态，头发均匀掉落，并且每日掉发数量小于100根，可以和新生长的头发数目持平，所以此时通常属于正常的现象。

但是如果每日头发脱落量超过100根，则可能提示自身出现问题，可能和过度劳累、长期情绪不佳、熬夜等不良习惯有关，而如果脱落的头发呈现出斑片状，可能和患有斑秃、脂溢性皮炎等疾病有关，此时建议尽快前往专科医院配合医生进行相应的检查。

脱发注意事项：

出现脱发的症状后，需要重视日常护理工作，间隔一天或两天使用温水和温和的洗护产品进行头皮清洁，也要尽量保持饮食清淡，对缓解脱发有利。