小腿抽筋怎么了

小腿抽筋怎么了？

小腿痉挛是疼痛痉挛中最常见的现象。有些人会因为小腿突然痉挛而出现身体痉挛和睡眠质量下降。事实上，腿部抽筋不仅仅是由于缺钙和其他原因。过度疲劳也是一个原因。当我们长途旅行，经常使用足部力量时，如果我们不经常锻炼，突然过度锻炼，就会导致小腿肌肉疲劳和抽筋。

其次，包括睡眠问题，很多人因为姿势不对而入睡，会导致肌肉“被动收缩”。比如睡觉时俯卧，脚部表面压在床上，就是导致肌肉痉挛。而感冒也是引起腿部痉挛的重要因素。夏天游泳时，由于水温过低，也会引起腿部抽筋。
　　可能是体内缺钙引起的。睡觉时小腿痉挛，在这种情况下，很多人可能会说是缺钙引起的。然而，缺钙会导致小腿痉挛。尤其是当孩子长大后，小腿痉挛可能更为常见。另一方面，对于一些老年人来说，身体的血钙水平降低，睡觉时也会导致腿部抽筋。为此，及时补钙，这一点非常重要，对于老年人、孕妇、儿童选择不同的钙制品，切记不要添加错误。