气虚调理方法

气虚调理方法：

气虚是我们经常看到的一种疾病，因为现在生活节奏太快，人们经常生活在疲劳中，所以很容易引起气虚，气虚一般表现在身体虚弱、精神疲劳等方面。

第一种治疗气血的方法：首先准备粳米22，适量的杭州菊花和枸杞，然后清洗2，然后浸泡菊花，然后将粳米和菊花放入锅中，加入适量的水，小火煮成粥，最后加入枸杞稍微煮一会儿。

第二种治疗气血的方法：先准备粳米42，山药1，然后清洗干净，去皮切成小块，再将粳米和山药放入锅中，加入适量水大火煮沸，最后去除浮沫，用小火煮成粥。

第三种治疗气血的方法：先准备12个粳米、5个枣、适量人参，然后洗净后将枣浸泡去核，再将人参、枣、粳米放入锅中，加入适量水。最后，大火煮沸后，用小火煮一个小时，煮成粥。