反流性胃炎吃什么好

反流性胃炎吃什么好？

回流性胃炎是一种慢性浅表性胃炎，50%-60%的慢性浅表性胃炎患者有胆汁回流。

症状为：上腹部不适、饱腹感、灼烧感、早期隐痛（部分不痛）、口苦咽干、大便干燥时稀疏。

胆汁反流性胃炎的饮食原则:

1、避免刺激性食物。在日常饮食中，患者应尽量避免吃刺激性食物，如胡椒粉、胡椒粉、咖喱等，这些食物会严重刺激胃粘膜。不仅刺激性食物会刺激胃粘膜，而且生活中的许多药物也会对胃粘膜产生不同程度的刺激，如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松。

2、低脂饮食。可以说，低脂饮食是胆汁反流性胃炎治疗的关键。如果食物中脂肪含量过高，会严重刺激胆囊收缩素的分泌，还会降低食管下端括约肌的张力，从而促进胃食管反流，引起各种不适症状。

3、烹饪方法。烹饪时应尽量避免使用脂肪、奶油和烹饪油，通常含有大量脂肪。最好采用烹饪、炖、煮、炖、蒸的烹饪方法，可以有效减少患者的脂肪摄入，从而缓解各种不适症状。

4、多吃蛋白质食物。同时要注意多吃富含蛋白质的食物，可以刺激胃酸和胃泌素的分泌，增加食管下端括约肌的张力，从而有效抑制胃食管反流。

5、清淡的饮食。日常饮食也应尽量清淡，但也要注意食物的柔软。同时，我们也应该尽量避免吃可能导致食道下端括约肌张力下降的食物。

6、避免喝酒和戒烟。由于烟草中含有尼古丁，可以降低食管下括约肌的压力，使其处于放松状态，加重反流，吸烟也可以减少食管粘膜的血流，抑制前列腺素的合成，降低身体的抵抗力，使炎症难以恢复。

7、不要在情绪激动或抑郁等不良心理状态下进食。为避免情绪变化会影响消化液的分泌，要注意少量多餐。