孩子便秘怎么办
发布时间:2023-10-26 18:16:05浏览 :
孩子便秘怎么办?
儿童便秘应多吃蔬菜,多喝水,适当吃益生菌、蜂蜜水,以改善便秘症状。
1.多吃蔬菜:
多吃蔬菜、水果、粗粮,如小米、红薯、南瓜等含有粗纤维的食物。你也可以多吃油坚果,可以润滑肠道。
2.多饮水:
多喝开水,有助于改变大便的性状,软化大便,能在一定程度上改善便秘的症状。
3.适当食用益生菌:
便秘儿童可听从医生的建议,适当食用一些益生菌,如嗜酸乳杆菌片、双歧三联活菌片,饭后用温水送服。
4.蜂蜜水:
如果便秘是由胃肠蠕动减慢和肠道益生菌减少引起的,2岁以上的儿童可以通过喝蜂蜜水来改善。蜂蜜水具有润肠、促进新陈代谢的作用,建议早上起床或晚上睡觉前饮用。
此外,除上述常用方法外,让儿童活动,促进肠蠕动也能在一定程度上改善婴儿便秘的症状。
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