月经量少颜色淡怎么办

月经量少颜色淡怎么办？

月经量少且颜色比较淡，可以通过对症治疗疾病、加强饮食调养、改变生活节奏等多种方式进行自我调养。对于女性朋友而言，月经量少且颜色比较淡，可能是身体贫血、气血不足等多种因素引起的，另外还有可能存在一些器质性病变，比如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等，这种情况下就需要积极应用药物来对症治疗原发性疾病。

第一、对症治疗疾病：体内激素水平紊乱，可能会引发多种病理性改变，包括多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等，需要结合具体病因来对症治疗。如果是由多囊卵巢综合症引起的，则需要口服药物来改善体内激素水平，帮助调理月经周期，促进卵巢逐渐恢复正常状态。治疗之后有备孕计划的女性，还需要进一步进行促排卵治疗。对于高泌乳素血症引发的月经异常，可以应用溴隐亭等药物对症治疗，对于疾病引发的月经稀发、停经都具有很好的调理作用。

第二、加强饮食调养：女性出现月经量少且颜色比较淡的情况，其实也有可能存在气血不足或者机体贫血的问题，对此可以通过饮食调理的方式进行改善。建议平时合理调整自己的饮食结构，保证饮食多样化，均衡摄取多种营养，尤其可以多吃一些补气养血的食物，包括红枣、阿胶、桂圆等。必要情况下可以应用中药进行调理，比如四物汤、八珍汤等。

第三、改变生活节奏：月经量过少其实与内分泌紊乱也有着密切关联，对此还需要及时调整自己的生活节奏，保证科学作息时间，避免身体过度劳累，工作或者学习上应该注重劳逸结合。同时还需要适当放松身心，保持轻松愉悦的心情，有利于更好的维持健康的月经周期。