如何计算安全期

如何计算安全期？

从避孕的角度来看，女性的每个月经周期都可以分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕是在排卵期停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器出现之前就是国内外常用的避孕方法之一。

那么如何计算安全期呢？

按月经周期计算排卵期的方法也叫日历法(其实女性的生理周期受月球影响，一般在29天左右)。月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈周期性变化，周期长度相同，每月一个周期，排卵发生在两个月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵与月经的这种关系，可以根据月经周期来计算排卵期。

计算方法是从下次月经的第一天开始，排卵日是倒数14天或减去14天，排卵日及其前5天和后4天一起称为排卵期。这是安全期避孕法的理论依据。比如一个女人的月经周期是28天，这次月经的第一天是12月2日，所以下一次月经是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，12月16日就是排卵日。

排卵日及其前5天及后4天，即12月11日至20日为排卵期。除月经期和排卵期外，其余时间均为安全期。任何避孕药物和避孕工具都不需要在安全期性交时使用。用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能计算出下一次月经的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期正常的女性。对于月经周期不规则的女性来说，由于无法计算出下一次月经来潮的日期。因此，无法计算到排卵日和排卵期。