安全期通常指的是女性月经周期中除排卵期和月经期以外的时间段。安全期即不容易怀孕的期间，对于月经周期非常规律的女性，比如28-30天周期的女性，其排卵会发生在下一次月经第1天往回提前14天。
具体的来说，比如这个人的月经周期是28天，4月1号来月经，下次月经是4月28号，她可能在4月14号，即28减14天，在4月14号排卵，在排卵之前的5天，排卵后的4天，再加上排卵的当天，这10天是不安全期，是容易受孕期，具体是4月9号到4月19号期间是不安全期，其它时间是安全期。
另外还有一个前7后8的说法，是月经干净之后的7天内和距离下一次月经的8天内，这一小段时间是安全的，叫安全期。安全期实际上是不安全的，靠安全期避孕，前提是月经很规律。
注意事项：
安全期避孕需要精确计算月经周期，包括月经期、排卵期和安全期。如果月经周期不规律或者计算错误，此方法就会失效。
