突然发现自己近视怎么办

突然发现自己近视怎么办？

突然发现自己近视，首先要去正规医院进行常规视力测试和睫状肌麻痹剂散瞳验光，确定是假性近视还是真性近视。如果散瞳后测量的程度低于常规测试，说明自己是假性近视，需要通过生活方式进行调整。如果散瞳后测量的程度与常规测试相同，说明属于真性近视，必要时需要戴眼镜调节视力。

假性近视与过度用眼、长期看电子产品有关，会导致睫状肌持续痉挛收缩，晶状体厚度增加，视力模糊。这是一种功能性近视，可以通过改善用眼方法和学习环境、散瞳疗法、直流电治疗、多吃含锌食物来调节，视力可以随着调节治疗逐渐恢复正常。

真正的近视也被称为轴近视，与遗传基因有关，不注意眼睛卫生。真正的近视不能得到物理上的缓解，为了避免近视的进一步发展，你需要戴框架眼镜，改善眼睛的习惯。如果你不习惯戴框架眼镜，你也可以通过戴角膜接触镜或角膜塑形镜来改善近视。

突然发现自己近视，首先需要医学检查，明确视力下降的具体原因，判断哪种近视，然后根据医生的建议选择合适的治疗方法，患者保持眼睛卫生，不揉眼睛，培养良好的阅读习惯，不躺着看书，玩手机等，控制手机、电脑等电子产品的使用时间，避免视力进一步下降。