糖尿病如何预防并发症

如何预防糖尿病并发症？

1、严格控制饮食。饮食对体内血糖浓度的波动起着非常重要的作用。我们应该合理饮食，不要暴饮暴食，定期定量饮食。不要吃含油过多、含糖过多的食物，多吃富含膳食纤维的食物。

2、在医生的指导下进行适当的运动。运动要选择适合自己的，量力而行，不疲劳，最重要的是坚持。建议选择强度适中的有氧运动，如散步、健美操、太极拳等。但如果血糖浓度波动明显或血糖浓度过低、心脑血管并发症的糖尿病患者，最好不要选择过于剧烈的运动，甚至暂停运动。

3、药物预防。如果糖尿病患者在医院检查时出现高血糖、高血压、高脂血症，除了健康的生活习惯外，还应服药，控制血糖、血压、血脂，预防糖尿病并发症，特别是心脑血管疾病的发生。

4、心理预防。无论什么疾病，心理预防都非常重要，我们应该正确理解疾病的危害，但也不能过度恐惧，甚至患有抑郁症，这不利于疾病的治疗，甚至影响疾病的治疗。