扭伤一个月或肿胀一个月

扭伤一个月或肿胀一个月

脚扭伤或肿胀可能是由过度活动、关节稳定性下降、踝关节血管损伤等因素引起的，可通过日常治疗和药物治疗进行改善。

1、活动过量：脚扭伤后未及时进行局部制动，损伤未完全恢复，血管渗透性增加，组织液渗出增加，引起肿胀和疼痛。这可以通过局部间歇性冷敷来改善，每次冷敷约半小时，每天5~6次，配合肢体制动，减轻局部负荷。

2、关节稳定性下降：脚扭伤伴有韧带损伤，可能导致关节稳定性下降。如果以后负重行走，会加重局部磨损，引起炎症反应，表现为关节肿胀、疼痛等。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊和塞来昔布胶囊，起到消炎镇痛的作用，还需要韧带重建。

3、踝关节血管损伤：神经或血管损伤可能导致感觉障碍和运动功能障碍、肿胀、疼痛和活动有限。这种情况需要尽快进行手术治疗，包括血管损伤修复、血管断端吻合、血管裂纹修复等，以后也应多休息，避免伤口的二次损伤。

此外，还可能有其他因素，如继发炎、韧带损伤、关节囊撕裂等。如果没有完全恢复，不要过早进行负重活动，否则会加重局部损伤。治疗期间，需要定期复查，随时了解恢复情况。