脚扭伤不严重可自行恢复吗？

脚扭伤不严重可自行恢复吗？

如果没有明显的不适症状，只有轻微的疼痛或瘀伤通常可以自行恢复，如果症状更严重，疼痛更强烈，通常不能自行恢复，需要及时就医。

脚扭伤通常是由于行走姿势不正确或鞋子不合适、行走更紧迫等原因引起的。通常会导致脚关节软组织损伤、韧带拉伤或骨折。如果患者的症状相对较轻，可能是局部软组织损伤或韧带拉伤，通常有轻微的疼痛、瘀伤等。

如果症状更严重，有明显的疼痛、肿胀、瘀伤、活动有限等症状，可能是韧带断裂、骨折的表现。这种情况需要及时就医，以避免症状加重，可能导致炎症加重和化脓。

通常可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、菠菜、苹果、草莓等，可以给身体补充维生素，促进细胞因子的生长。