能在月经期吃榴莲吗？

女性在月经期间可以吃榴莲。

推荐用量：150g（约2块）/天。

月经期间，女性应多吃具有促进血液循环和感冒作用的食物，并注意补充维生素、糖和碳水化合物。榴莲富含维生素C，月经期间女性也能缓解痛经，促进血液循环和感冒，提高身体免疫力，预防月经期间上呼吸道感染，榴莲含有更多的铁，可促进血红蛋白合成，提高血容量。

榴莲可以即食，也可以做成甜点吃，不要和螃蟹、虾、羊肉一起吃。榴莲过敏、糖尿病、消化不良患者禁食，以免引起身体不适。

月经期间，女性应采取腹部保暖和保护措施，避免撞击，对子宫造成损伤，特别注意月经期间不能发生性行为。