月经期间应注意哪些问题

女性在月经期间有很多事情需要注意，特别是为了避免月经期间的性生活，也不能洗澡或坐浴，否则很容易导致宫腔感染，导致严重的妇科炎症疾病。同时，要注意不要做剧烈运动，加强日常饮食调理，做好阴部护理工作。

众所周知，女性在月经期间身体抵抗力会大大降低，可能会有痛经、腰痛等不适。如果不注意，可能会导致月经血量突然增加或月经停止等异常，所以要注意月经护理。那么月经期间应该注意哪些问题呢？
　　1、不适合性生活：女性在月经期间必须注意不发生性行为。由于子宫内膜脱落，子宫表面会有伤口，性生活过程中会产生大量细菌，可能引起宫内感染，从而患上附件炎等妇科疾病。
　　2、不宜洗澡：女性月经期间可以洗澡，但要洗澡，千万不要洗澡或坐浴，否则很容易导致污水进入阴道和宫腔，引起感染。洗澡时，还要注意水温一定要合适，以免身体受凉。洗完澡后，应尽快用毛巾擦干。
　　3、不宜剧烈运动：女性在月经期间应避免做任何剧烈运动，特别是跑步、打篮球等，否则可能导致严重的痛经症状。此外，女性还应注意不要太用力地击中背部和其他部位。
　　4、加强饮食调理：月经期间注意相关饮食禁忌，不要吃高盐食物，不要吃太冷、辛辣或油腻的食物，特别是避免吃冰淇淋和冰饮料。此外，最好不要喝浓茶、浓咖啡和酒精饮料，这主要是因为茶含有大量的单宁酸，可能导致铁的流失，可能导致贫血。
　　5、注意阴部护理：建议女性经常更换卫生巾等卫生用品，购买和使用有质量保证的品牌。但避免使用沐浴液清洁阴部，可用温水清洗，更换宽松的棉内衣，减少会阴摩擦，防止充血水肿反应。