550度近视如何保持视力不下降？

550度近视如何保持视力不下降？

550度近视的人可以戴眼镜，培养正确的坐姿，多做户外活动，养成良好的用眼习惯，保持视力不下降。

1、佩戴眼镜：

无论是儿童真性近视还是成人近视，都应到正规医院验光配镜矫正视力，以保持视力不下降。

2、正确的坐姿：

在学习或工作中，保持正确的坐姿，身体坐直，眼睛与书籍、电脑屏幕保持适当的距离，避免离书籍或电脑屏幕太近，在一定程度上帮助保持视力不下降。

3、多做户外活动：

业余时间多做户外活动，可以做快走、慢跑等有氧运动，不仅有助于放松身心，还能放松眼部肌肉，防止眼睛过度疲劳，防止视力下降。

4、养成良好的用眼习惯：

在学习或工作中，无论是看书、看电脑还是看手机，都要注意让眼睛休息一段时间，可以通过做眼部运动来缓解眼部肌肉的紧张，从而保持视力不下降。

此外，还可以通过调整饮食结构来防止视力下降。日常生活中注意合理饮食，尽量吃富含维生素A的食物，如南瓜、菠菜、哈密瓜等。