女人睡前揉肚子有什么好处

女人睡觉前揉肚子预防便秘，加速血液循环，燃烧脂肪等好处。

1、预防便秘：睡前揉肚子可以加速肠道蠕动，从而更好地排出粪便，防止便秘。但不要大力按压腹部，以免腹部毛细血管破裂或软组织挫伤，引起不适。

2、加速血液循环：女性在睡觉前揉胃可以刺激腹部表面的神经，使局部血管扩张，然后血液循环的运行速度会加快，也可以适当热敷胃，也可以发挥加速血液循环的作用，但不要使用高温毛巾热敷。

3、燃烧脂肪：因为腹部是脂肪容易堆积的地方，而女性在睡觉前适当揉胃，因为局部血液循环速度加快，会增加能量消耗，可以帮助人体燃烧脂肪。但如果你想更好地燃烧脂肪，你也应该控制饮食，不要吃高热量的食物，以免导致热量消耗不及时，增加脂肪的产生。