哺乳期吃生姜对宝宝有影响吗？

哺乳期适量食用生姜通常对宝宝没有影响，长期或大量食用可能会对宝宝产生影响。

姜是姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，属于肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。哺乳期适量食用可以祛寒，对身体有一定的好处。姜是温的。如果长期或大量食用，可能会产生内热，导致便秘、口干等症状，也可能导致乳汁减少，影响宝宝。

姜有助于火伤阴。体内热者和阴虚内热者不宜食用，以免加重症状。如果哺乳期出现胃寒症状，可以取适量紫苏、生姜、红枣煮熟食用，可以暖胃散寒。

哺乳期妇女应注意合理饮食，多吃营养丰富、易消化的食物，避免吃脂肪、甜、油腻、辛辣、刺激的食物，以免使身体产生不良反应。