哺乳期吃桂圆会生气吗

哺乳期适当吃一些龙眼，少量食用，不会引起火灾，每天吃3到5，可以发挥益气养血、镇静神经的作用，同时可以缓解产后失眠的现象。但如果你一次吃太多的龙眼，它可能会引起火灾。但在哺乳期，你可以吃一些苹果、香蕉、橘子和其他水果。

1、龙眼：这种水果富含微量元素和营养物质。女性在哺乳期适当吃龙眼，有一定的补血益气作用，从而改善哺乳期身体不适的症状。

2、苹果：苹果富含果糖和钾离子，可以多吃苹果，可以有效缓解身体疲劳的症状。此外，适当吃一些苹果可以补充人体所需的微量元素，促进胃肠蠕动，避免便秘。

3、红枣：如果哺乳期气血不足，适当吃一些红枣可以补充气血，调理身体。人体所需的葡萄糖和维生素C可以改善亚健康状态。

4、香蕉：香蕉富含纤维素和铁。经常吃香蕉可以缓解便秘。具有补铁补血的作用，可预防产后贫血症状。