什么措施可预防低色素性贫血

什么措施可预防低色素性贫血？

   预防低色素性贫血主要有以下几个方面：

①提供高蛋白饮食：

各种血细胞的增值、分化和再生都需要依蛋白质为基础，因此再生障碍患者需要提供高营养价值的动物蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、鸡肉、豆制品和富含蛋白质的动物肾脏。此外，多吃龟、龟、动物骨或骨髓汤。

②补充造血物质：

虽然再生障碍不是由于缺乏造血物质，但由于反复出血，长会导致慢性失血性贫血，从而加重再生障碍的贫血程度，所以食物往往应该补充富含铁和维生素的食物，如枸杞、红豆、黑芝麻、猪肝、鳗鱼、西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等新鲜蔬菜，不仅能改善贫血，还能预防出血。

③适当补铁：

铁是血红蛋白的组成成分,血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般会在持续缺铁3～5个月内。补充铁，必须吃饭或饭后服用，可以减少铁对胃的刺激，同时食物中的蛋白质，可以提高铁的吸收率，可以服用含有乳酸亚铁的铁补充剂，如果富含维生素C服用水果或果汁时，吸收率会更好。