如何从小改善便秘

如何从小改善便秘？

便秘是排便困难的感觉，从小便秘可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗改善。

1、一般治疗：饮食习惯及排便习惯不好，可能会导致长期便秘，因此平时要做好饮食调节，多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜水果及粗粮，比如燕麦、油麦菜等，能促进肠道蠕动，改善便秘。

2、药物治疗：如便秘比较严重，可以根据医生指导使用润肠通便的药物治疗，比如乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，能改善不适症状。此外还可以遵医嘱使用促胃动力药物，比如枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等，能加快肠道蠕动速度，使排便更加顺畅。

3、手术治疗：手术之前需要充分了解直肠以及肛门异常的严重程度，再针对性选择手术方式。如果是慢传输型便秘，可采用结肠全切手术或次全切手术治疗，如果是排便障碍型便秘，可采用经腹直肠悬吊固定术、吻合器痔环状切除术等方法治疗。

长期便秘会对胃肠道功能造成影响，因此需要积极治疗。治疗期间注意多喝水，保持适当运动锻炼，建立良好的排便习惯，这样有助于提高治疗效果。