如何避免甲流

如何避免甲流？

甲流是指甲型流感病毒的临床感染。甲型流感病毒感染可以通过调整饮食、切断传播途径、接种甲型流感病毒疫苗来避免，可以在一定程度上降低患病风险。

1、调整饮食:当身体抵抗力下降时，可能会感染甲型流感病毒。日常生活中可以调整饮食，多吃鸡蛋、瘦肉等营养价值高的食物。这些食物富含蛋白质，蛋白质是人体所需的重要营养物质，可以提高身体的抵抗力。

2、切断传播途径：在疾病高发期，要注意戴口罩，避免病毒通过呼吸道飞沫传播。同时，要避免去人流密集的地方，这样可以降低感染的概率。

3、接种甲型流感病毒疫苗:目前预防疾病的有效措施是接种甲型流感病毒疫苗，但接种此疫苗后不能100%预防感染，所以要注意不要掉以轻心。

除上述常见方法外，还可以注意运动，如适当跑步、跳绳等，可以增强身体的抵抗力，提高身体的抗病能力。