膝盖长时间不动就疼怎么回事，怎么办？

膝盖长时间不动就疼怎么回事，怎么办？

膝盖长时间不动可能是半月板损伤、关节炎、髌骨骨折等原因，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、半月板损伤：如果膝关节最近受到撞击或挤压，可能会导致半月板损伤，膝关节活动会加重半月板不适，如肿胀、疼痛等。首先，我们应该更加注意休息，减少局部活动，然后通过解热和镇痛药物来缓解，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等。

2、关节炎：它可能是由细菌或病毒感染引起的。受病情影响，会出现红肿、疼痛等炎症反应，影响软骨润滑、缓冲等功能。因此，如果长时间不动，突然活动后会有明显的局部疼痛。除了按照医生的建议使用解热镇痛药物外，还可以通过热敷、针灸等方式控制病情。

3、髌骨骨折：如果膝盖以前掉在石板上，可能会在外力的作用下中断髌骨的连续性。长时间休息后，行走时会拉到骨折部位，形成疼痛反应，还可能伴有瘀伤、皮肤损伤等。如果骨折不严重，可以通过手法复位治疗，用石膏固定。如果保守治疗无效，可以通过切开复位内固定治疗。

除上述常见原因外，这种情况也可能与腱鞘囊肿有关，需要及时到医院明确病因，并对症治疗。避免过度劳累和局部感冒，以免加重症状。