怎么了容易感冒？

怎么了容易感冒？

容易感冒可能是免疫力下降、营养不足、不注意环境卫生等原因引起的，需要根据具体情况进行改善。

1、免疫力下降：

儿童和老年人属于免疫力差的人群。由于免疫系统不完善，儿童在季节变化时容易感冒。由于身体机能的退化，老年人的免疫力逐渐下降，由于季节的冷热交替，他们也容易感冒。季节交替时，注意保暖，防止冷热温度变化引起感冒，并在身体允许的范围内进行适当的体育锻炼，以增强身体的免疫力。

2、营养缺乏：

长期挑食会导致身体缺乏营养，导致身体免疫力下降，进而导致感冒。这类患者需要改善饮食结构，建议均衡饮食，多吃肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等，以提高身体的免疫力

3、不注意环境卫生：

患者不注意环境卫生，会导致室内细菌、病毒繁殖，容易出现呼吸道感染，引起感冒，患者应保持室内通风，定期打开窗户通风，降低感染的风险。

除上述常见原因外，还可能不注意保暖等，平时患者也要注意保暖，及时添衣，有助于减少疾病的发生。