变应性鼻炎病人饮食宜忌

变应性鼻炎病人饮食宜忌：

一.变应性鼻炎患者应饮食

1.多吃维生素C及维生素A食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2.多吃姜、蒜、韭菜、香菜等暖食。
      3.多吃糯米、山药、枣、莲子、意仁、红糖、桂圆等。
       4.在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
       二、变应性鼻炎患者应避免饮食
       1.避免牛肉、咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄和小麦。
       2.避免冷饮:过冷食物会降低免疫力，引起呼吸道过敏。
       3.避免食用刺激性食物：如辣椒、芥末等，易刺激呼吸道粘膜。
       4.避免特殊处理或加工精制食品。
       5.避免食用含有人工色素的食物，尤其是黄色5号色素。
       6.避免食品添加剂，如香草醛、苯甲醛、桉油醇和单钠麸氨酸盐。
       7.避免吃海腥油腻的食物，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼、肥肉和猪油。
       8.动物内脏亦应少食。
       9.掉香烟、饮酒等爱好。
      10.仔细食用芹菜、酒酿等发物。